SOCIETY FOR SUSTAINABLE DEVELOPMENT

हमने समझा कि कैसे छात्र शांति और भावनात्मक स्वास्थ्य की आंतरिक शक्तियों को बनाए रखते हुए परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं। परीक्षा परिणाम के दौरान भी ऐसा बने रहना सुंदर और महत्वपूर्ण है। आइए देखें कि इसे कैसे संभव बनाया जाए। एक छात्र के रूप में भूमिका - 1. छात्रों की प्रतिभा और क्षमता अलग-अलग होती है, इसलिए मुझे कभी भी अपने परिणाम की तुलना दूसरों के परिणामों से नहीं करनी चाहिए। उत्तर देने के लिए केवल एक ही प्रश्न है - क्या मैंने अपनी क्षमता के अनुसार सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है? 2. अगर मैंने परीक्षा में अपना सर्वश्रेष्ठ दिया है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। परिणाम घोषित होने से पहले चिंता पैदा करने से मेरे स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा, मेरे अंकों में सुधार नहीं होगा। 3. अगर मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दिया और इसलिए कम स्कोर किया, तो मुझे दर्द में नहीं पड़ना चाहिए। समय-समय पर, मेरा मन अपराध बोध के विचार पैदा करेगा। समझ के साथ, मैं तुरंत इस विचार को बदल देता हूं - मैं अतीत में रहने वाली ऊर्जा या समय बर्बाद नहीं करूंगा। मैं विचार नहीं करूँगा कि यह खत्म हो गया है, सब कुछ खत्म ह...

यह आम है कि  10 में से 8 कॉलेज छात्र उच्च स्तर के तनाव की रिपोर्ट करते हैं। आश्चर्यजनक रूप से, संघर्ष करने वाले छात्रों की संख्या संघर्ष न करने वालों से अधिक है। परिसर में मानसिक स्वास्थ्य उपचार की तलाश करने वाले लगभग 30% छात्र तनाव का कारण बताते हैं, जबकि 60% चिंता के अधिक गंभीर स्तर की रिपोर्ट करते हैं। परीक्षा या परिणाम के कगार पर छात्रों के पास हमेशा दो विकल्प होते हैं: शांत रहें या अराजकता पैदा करें। उनकी आंतरिक भावनात्मक शक्ति यह निर्धारित करती है कि वे क्या चुनते हैं। भावनात्मक रूप से सशक्त छात्र किसी भी परीक्षा का बहादुरी से सामना करते हैं, चाहे वह शैक्षणिक हो या निजी जीवन। आज मुख्य रूप से शारीरिक पहलुओं जैसे शारीरिक स्वास्थ्य, सर्वोत्तम संस्थान में प्रवेश, लंबे अध्ययन घंटे और आहार पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। भावनात्मक स्वास्थ्य की अनदेखी की जाती है, जिससे तनाव, चिंता, भय और यहां तक कि पढ़ाई में अरुचि पैदा होती है। आइए हम परीक्षा से पहले और परीक्षा के दौरान छात्रों में आंतरिक शक्ति बढ़ाने के तरीकों का पता लगाएं। 1. सुबह जल्दी उठें। उसके बाद सुबह के समय का अधिकतम उपयोग अ...

भारत सरकार व राजस्थान सरकार  द्वारा राजस्थान जैसे पानी की कमी वाले प्रदेश में किसानों के लिए पानी बचाने एवं जमीन के अंतिम छोर तक पानी पहुंचाने के लिए सिंचाई पाइप लाइन कार्यक्रम की योजना चलाई गई है. इस योजना में जिन किसानों के नाम जमीन है उनके यह योजना मिलती है और किसान के पास कोई पंपसेट, डीजल, सोलर पम्प, बिजली बोर होना चाहिए तो ही वे अनुदान के पात्र होंगे. शाम लाती कुए पर अलग-अलग पंपसेट होने पर या शामलात अपने पंपसेट होने पर भी किसान पाइप लाइन की मांग कर सकते हैं. उन्हें अनुदान देय होगा. एक ही जगह से एक ही पंप से किसान अलग-अलग आवेदन कर पाइपलाइन दूर तक ले जा सकते हैं.  जो किसान नहर या बंध से पानी लिफ्ट करके सिंचाई करते हैं उनमें भी यह सुविधा उपलब्ध होगी जिन किसानों के नाम से सिंचाई का स्रोत यानी कुआं अथवा बोरिंग नहीं है एवं ऐसे कृषक जिन कृषक से जिसके नाम कुआँ या बोरिंग है से पानी लेकर अपने खेत पर पाइपलाइन स्थापित करना चाहते हैं तो ऐसे कृषकों को भी पाइपलाइन की सुविधा/अनुदान मिलता है. उन्हें जिस कुएं से या बोरिंग से पानी ले रहे हैं उनसे यह लिखवाना पड़ेगा कि हां यह किसान उनके यहां ...

विश्व ब्रेल दिवस 2019 से 4 जनवरी को प्रति वर्ष मनाया जाता है, अंधे और आंशिक रूप से दृष्टिहीन लोगों के लिए मानवाधिकारों की पूर्ण प्राप्ति में संचार के साधन के रूप में ब्रेल के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। ब्रेल शिक्षा, अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता और राय के साथ-साथ सामाजिक समावेशन के संदर्भ में आवश्यक है, जैसा कि विकलांग व्यक्तियों के अधिकारों पर कन्वेंशन के अनुच्छेद 2 में दर्शाया गया है। दुनिया में नेत्र विकार प्रचलित हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि विश्व स्तर पर, कम से कम 1 अरब लोगों को निकट या दूर दृष्टि हानि है जिसे रोका जा सकता था या उस पर अभी काम किया जाना बाकी है। भारत में दृष्टिबाधित पूर्ण रूप से अंधे एवं आंशिक रूप से दृष्टि बाधित लोगों की संख्या डेढ़ करोड़ से एक करोड़ 75 लाख तक होने की संभावना है। इसी प्रकार राजस्थान में लगभग 10,00,000 और करौली जिले में लगभग 20,000 लोग इस प्रकार के हैं। लेकिन सरकार के दिव्यांगजन विभाग की वेबसाइट पर इनका कोई आंकड़ा नहीं बताता है.  पिछले कई समय से सरकार इन लोगों को पंजीकृत कर सुविधाएं देने की बात कह रही है...

हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण और प्रभावशाली पहलू जिसे हम कभी-कभी पर्याप्त महत्व नहीं देते हैं वह यह है कि हम अपने जीवन के हर कदम पर कितने दृढ़ संकल्पित रहते हैं। साथ ही, विभिन्न प्रकार की बाधाओं पर विजय पाने के लिए हम दृढ़ संकल्प की उस शक्ति का उपयोग कैसे करते हैं। आमतौर पर कहा जाता है कि - विश्वास पहाड़ों को हिला सकता है और विश्वास और कुछ नहीं बल्कि आपके जीवन के हर कदम पर दृढ़ संकल्प का एक मजबूत विचार है, खुद को यह बताना कि आप नकारात्मक और अनावश्यक विचारों से मुक्त रहेंगे। साथ ही आप अपने मन को उन सकारात्मक विचारों से भरेंगे जो कठिनाइयों को दूर करने और उनमें सफलता प्राप्त करने के लिए हर परिस्थिति में आवश्यक हैं। दृढ़ संकल्प का अर्थ है कि विभिन्न नकारात्मक स्थितियों की हवा कितनी भी तेज क्यों न हो, याद रखें कि मेरी स्थिर आंतरिक मनःस्थिति बाहरी स्थिति से अधिक शक्तिशाली है। साथ ही, अगर हम आंतरिक रूप से मजबूत रहेंगे, तो बाहरी स्थिति कमजोर होगी और बहुत कम समय में चली जाएगी। तो यह अलग-अलग तरीकों से स्थिति से लड़ने के बारे में नहीं है, बल्कि यह स्थिति के विभिन्न दृश्यों को बदलने के बारे ...

जैसा कि हम एक नए साल की शुरुआत करते हैं, हम सभी के मन में कई अलग-अलग संकल्प होते हैं - हम में से कुछ ने किसी न किसी तरह से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने का संकल्प लिया है, हम में से कुछ ने अपने काम में और अधिक उत्पादक बनने का फैसला किया है। अधिक पेशेवर सफलता, कुछ प्यार, करुणा और संतोष से भरे सुंदर रिश्ते बनाना चाहते हैं और संघर्षों से मुक्त हैं. कुछ अपनी जीवन शैली में बदलाव लाना चाहते हैं और कुछ एक विशेष आदत को बदलना चाहते हैं जो स्वयं या दूसरों को परेशानी का कारण बनती रही है. साथ ही, हममें से कुछ अपने जीवन में अधिक शांति, खुशी और तनाव से मुक्ति का अनुभव करना चाहते हैं।  संकल्प कई हैं और हम सभी नए साल की शुरुआत एक दृढ़ संकल्प के साथ करते हैं और उस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं जो हमने अपने लिए निर्धारित किया है। भगवान अपने आध्यात्मिक ज्ञान में बताते हैं व साझा करते हैं, कि जब हम नए साल की शुरुआत का जश्न मनाते हैं, तो हमें उत्सव को केवल एक दिन तक सीमित नहीं रखना चाहिए, बल्कि हमें हर दिन एक नया आध्यात्मिक जीवन बनाना चाहिए और इससे होने वाले लाभों का जश्न मनाना चाहिए।  हम एक नय...